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9.02.2016

簡単!Smoothie Bowl!

少し前からinstagramで見かけて気になっていたSmothie Bowlを作ってみました!



まだ残暑厳しいから、こういうひんやりしたフルーツたっぷりのボウルは美味しい。一時期流行ったヨナナスで作ったみたいな感じにクリーミーに仕上がります。
うちの生後7ヶ月の坊やもふむふむと食べてくれました。
バナナ好きだし、赤ちゃんて案外便秘になったりもするから、ヨーグルトやきな粉が便秘に効くんじゃないかなと期待!

作り方はとっても簡単で、材料を全部ミキサーかブレンダーにかけるだけ。
注意点は、中に入れるバナナは、熟れたものを使うこと。熟れたやつを使えば、余計な砂糖を足す必要がないです。それから、凍らせる前にスライスしておくこと。大きいままだとミキサーにかけずらいので。
あんまりパワーのないミキサーやブレンダーをお使いの場合は、バナナは凍らせずそのままお使い下さい。飲むスムージーみたいに液状になるけれど、味は同じです。

それは材料を。

*材料* 1~2人前
(スムージーボウル)
熟れたバナナ 1本
きな粉 小さじ1
冷凍のベリー 大さじ1
オレンジ 1/2玉
ヨーグルト 大さじ2

(飾り用)
バナナ 1/3本
冷凍のベリー大さじ1
グラノーラ大さじ1

*作り方*
1. スムージーボウルの材料を全てミキサーかブレンダーにかける。
2. 飾り用のフルーツやグラノーラを飾り付けて出来上がり。

凍ってたバナナが溶けてくると液状化してくるので、早めにお召し上がり下さい。
フルーツは何を使っても美味しいと思います。梨やスイカも試しましたが美味しかったです!
あとはナッツやココナッツやドライフルーツを飾りに使うのもおすすめです。

8.16.2016

NASU SOMEN (Simmered Eggplant and SOMEN noodle)

Last week, when I was watching TV show, I saw somebody was cooking NASU SOMEN.
It was a food program which is showing Japanese local food.
I called out my husband.
'It's NASU SOMEN!!! It's from my hometown KAGAWA!'
That recipe looks like a bit different from my home recipe. But, I really miss it.
Next day, I just cooked NASU SOMEN by my recipe.



NASU SOMEN is NASU NO NIMONO (Simmered Eggplant) put on the SOMEN Noodle.
In my hometown KAGAWA, We cook this  with '三豊なす' MITOYO Eggplant which is a Local vegetable in KAGAWA. MITOYO Eggplant is 3 or 4 times larger than general Eggplant,  and that fruit is soft, juicy and sweet. It's good to bake, grill, fry (TENPURA!), simmer, stir-fry and pickles.
I used to eat MITOYO Eggplant often during  summer!!!

Fortunately, my father sent me MITOYO Eggplant to us !  And tons of other local vegetables.
So, I cooked NASU SOMEN with MITOYO Eggplant! Lucky me!!!

Anyway, You can also eat this Simmered Eggplant with rice instead of SOMEN noodle. It's good too!

**Ingredients** 2 servings

---for Simmered Eggplant---
3 eggplant (about 300g) , if you find MITOYO Eggplant, use 1 eggplant
100ml (about 3.4oz)  water
3 tbsp soy sauce
3 tbsp sugar
3 tbsp MIRIN
3 tbsp sesame oil
1 piece ABURA-AGE  (fried TOFU)
10g IRIKO or NIBOSHI

---for SOMEN noodle---
4 bundles SOMEN noodle

---for MENTSUYU sauce---
100ml (about 3.4oz)water
2 inch × 2 inch KONBU
1 tbsp and 2 tsp soy sauce
1 tbsp and 2 tsp MIRIN

---for topping---
2 tsp chopped green onion
1 tsp grated ginger
Chili pepper only if you like

**Directions**

1. To make MENTSUYU, Put all ingredients in a pot. Boil it and Turn off the heat. Take KONBU out.

2. Cut the stem off from eggplant, cut in half lengthwise. (if it's big, cut the eggplant in quarter.) Make shallow cut in vertical. Soak the eggplants in water.

3. Cut ABURA-AGE into 2 inch length rectangles.

4. Put sesame oil in a medium pot, and warm the oil over low heat. Add IRIKO and cook, stirring constantly, until just fragrant.

5. Dry the eggplants with a paper towel. Then, Add the Eggplant. Increase the heat to medium. Stir-fry the eggplant until it covered with oil.

6. Add the water, soy sauce, sugar and MIRIN and ABURA-AGE. Simmer with the lid for about 15 minutes until eggplants are tender.

7. Boil SOMEN in a large pot of water for 2 minutes. (Stirring constantly to keep the noodles separated.)Drain the noodles in a colander and cool under cold water.Drain well.

8. Place SOMEN and MENTSUYU in a bowl, and pour the simmered eggplant and sauce. Garnish Green onion, grated ginger and chili pepper.


NIBOSHI (Dried Sardines)


You can eat this warm or cold. I usually cook this and keep the Simmered eggplant in the refrigerator. And eat it next day.



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8.14.2016

英語のレシピで作ってみよう! その1 レシピ検索

インターネットが普及し、世界中のレシピをネット上でいくらでも簡単に見ることができる昨今。
これ美味しそう!と思うものを見つけてきても、チェッ。英語だから無理か…。面倒くさそう…。とあきらめてしまう方も多いのでは?

実はそんなに難しいことでもないんです。

英語のレシピでお料理を作るときのコツとか、普段私が海外のレシピを参考にして、料理を作る時にやっていることを書きたいなと思います。

まずその1、レシピを探してくる時は、もちろん、英語で検索。
例えばバナナブレッドが気になる場合「Banana Bread」で検索する。
すると、ファーっと英語のレシピがいくらでも出てくるので、気になるものを保存したり、PintarestでPinしておいたり、プリントアウトしたりします。

ちなみに私のお気に入りのお料理のサイトをいくつか挙げておくと、

ここのブログアワードをチェックするのが毎年楽しみSAVEUR http://www.saveur.com
読み応え抜群Bon Appetit http://www.bonappetit.com
コミュニティのQ&Aコーナーが好き! Food52 https://food52.com
全体がシンプルでシックな印象。でもめちゃくちゃセンスがいい。 Donna Hay https://www.donnahay.com.au
NYの小さなキッチン発おしゃれだわーsmitten kitchen https://smittenkitchen.com
写真もとっても綺麗 Spoon Fork Bacon http://www.spoonforkbacon.com
アーティストちっくなお料理が得意Cafe Fernando http://cafefernando.com
などなど。
おしゃれなインテリアサイトApartment Therapyの姉妹サイトとしてスタート。キッチンの収納術や旅行コラムなども面白い。The Kitchn http://www.thekitchn.com

お菓子作りが好きな方には、
いかにもアメリカンなお菓子たちBake or Break http://www.bakeorbreak.com
デコレーションのアイデアが新しいi am baker http://iambaker.net
可愛いお菓子がいっぱい! Sally's Baking Adddiction http://sallysbakingaddiction.com
などなど。

見ているだけでもとっても幸せになるような素敵な写真、美味しそうな食べ物がいっぱい載っています。

お〜っと!なんだか長くなりそうなので、英語のレシピの読み方は、何回かに分けて書きますね〜♪

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